Yogaとは何か? | 神奈川県川崎市のぎっくり腰、腰痛、交通事故・むち打ち治療ならにこゆり整骨院 中野島院 神奈川県川崎市多摩区中野島6-25-10-102 アゼリア中野島

受付

9:00~12:00 / 14:30~19:30

※交通事故の施術の方は、20時まで受付

水曜は13:00まで、土曜日は17:30まで

日曜・祝日は休診

Yogaとは何か?

こんにちは!!

 

女性スタッフ 杉浦の

 

初のブログです

 

 

今日はYogaとは何か?

 

についてご説明しますね

 

 

今世の中では健康部門のなかで

 

「Yogaヨガ」は大変有名になっているので

 

皆さんもご存じかと思います

 

が、そもそも「ヨガ」とはどんなことをするのか

 

どんな風に健康に良いのか

 

知らない方も多いのではないでしょうか

 

 

Yogaとはポーズと呼吸と瞑想です

 

様々なポーズをとりバランスをとりながら

 

深い呼吸をし、心身の緊張をほぐし、

 

心の安定とやすらぎを得ます

 

 

つまり

 

Yogaとは基本的に

 

肉体的な健康にフォーカスしたもの

 

ではなく

 

心の健康、安らぎを目的としたものなのです

 

 

常に敏感に外へと向いている五感を

 

ポーズと呼吸に集中することで

 

自分の体の中に感じていきます

 

 

つまり心と身体を「つなげ」

 

自分自身と向き合う

 

なりたい自分になっていく

 

それがYogaなのです

 

 

では、Yogaがどんな風に「健康」

 

につながるのか

 

というお話についいては

 

次回のブログでご説明しますね

yoga

**************
南武線中野島駅から徒歩1分
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院 中野島院
川崎市多摩区中野島6-25-10
TEL:044-322-9030
http://www.nikoyuri-nakanosima.net/
https://www.facebook.com/nikoyuri.naka/
http://ameblo.jp/nikoyuri-naka/
**************
※Facebookページにいいね!で自費施術500円引き券をお渡ししています。ぜひご利用ください。

Yoga 2017.2.18

アクセス

〒214-0012
神奈川県川崎市多摩区中野島6-25-10-102
アゼリア中野島

JR南武線
中野島駅から徒歩1分