本気で筋トレ、始めませんか? | 神奈川県川崎市のぎっくり腰、腰痛、交通事故・むち打ち治療ならにこゆり整骨院 中野島院 神奈川県川崎市多摩区中野島6-25-10-102 アゼリア中野島

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本気で筋トレ、始めませんか?

こんにちは(●´ω`●)

杉浦です🌠

 

突然ですが⚡

皆さんは筋力トレーニングってしたことありますか(。´・ω・)?

 

学生の頃部活🎾で・・・

テレビ番組📺を見ながらすこしだけ・・・

 

 

ほとんどの皆さんが一度は挑戦したことがあるのでは

ないでしょうか

 

が、

辛くて続けられなかった・・・

忙しくてつい忘れてしまった・・・

効果がなくやめてしまった・・・

 

 

こんな経験をお持ちのかたいませんか?

いや、恐らくほとんどの皆様が何かしらの理由で

続かなかったのでは

ないでしょうか(;_;)・・・

 

 

どうせ私には無理✋・・・

いつか始めよう。

もしくは

今更筋トレなんかしても・・・

 

 

な~んて考えているうちに

何年も経ってしまっている・・・

そんな方いませんか📅?

 

 

が、みなさん

筋力不足のまま過ごしていると

必ず身体に不調があらわれますよ!!!!!

 

 

前回のブログでお伝えしたように

「筋肉」(特にインナーマッスル)

は私たちが健康に生きていくためには

必要不可欠なものなのです⚠

 

 

がこのインナーマッスルの厄介なところは

一般的な筋トレでは鍛えるのが難しいということ。

 

 

中には自分の意志で動かすのが難しい筋肉や、

運動や日常動作に直接関わってこない筋肉もあるからです。

 

 

更に、地味~なトレーニングで効果がすぐには

期待できない為に続かないのです

 

 

そこで今回、当院では

EMSという機械を導入しました🌠🌠

 

これは、通常の電気よりも周波数が高いため

皮膚の抵抗を最小限に抑え、より深い筋肉まで

動かすことができます。

 

 

実際私たちスタッフも試してみましたが

早速筋肉痛です(笑)(笑)

 

 

 

是非この機会にEMSで

今度こそ筋トレ、頑張って挑戦してみませんか🌌

 

 

にこゆり整骨院中野島院では

4/6~4/15 の期間で体験会を実施します

 

 

興味のある方はお気軽にスタッフまで

お尋ねください🎶🎶

 

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EMS 2017.3.24

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