上高地に行ってきました(*´▽`*) | 神奈川県川崎市のぎっくり腰、腰痛、交通事故・むち打ち治療ならにこゆり整骨院 中野島院 神奈川県川崎市多摩区中野島6-25-10-102 アゼリア中野島

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上高地に行ってきました(*´▽`*)

こんにちは☺

 

皆さんGWはいかがでしたか?

 

実家に帰ってのんびりと過ごしたかた・・・

家族や友達と気分転換に旅行に行かれたかた・・・・

お休みがなく、むしろ忙しい連休だったかた・・・

 

色んなかたがいらっしゃると思います

 

当院では

5/3~5/7まで

休診とさせて頂いておりました

 

※申し訳ありません・・・・💦

 

 

久しぶりの連休を頂けるということで

当院のスタッフも

思い切り連休を満喫しました♪

 

 

院長の岩波は バイクで東北巡りの旅へ

受付の古市は 旦那様のご実家へ・・・

 

 

わたしはと言いますと・・・

 

 

実家に離れて暮らす父と二人で

長野県の上高地へハイキングに行ってきました

 

 

山、ということもあり

変わりやすいお天気☁☔

を心配していましたが

 

 

最初から最後まで

と~~~~~ってもいいお天気でした(/・ω・)/

山の頂上のほうはまだ少し雪が被っていて

青空と太陽にキラキラ反射し素敵でした(^^♪

 

 

連休真っ只中ということもあり

混雑も予想していましたが

思っていたほどの人混みではなく

 

 

全て計画通りに過ごすことが

できました(*´▽`*)

 

 

 

上高地には登山をしに来ているかたも

多くいらっしゃい、

 

私が泊まった旅館でも

登山の恰好をされている方が

ほとんどでした

 

 

中には年配の夫婦もいらっしゃい

お話しを伺うと

年に何度か夫婦で山登りを楽しんでいるとのことでした

 

 

山登りをしていて

腰や膝を痛めないのか

伺ってみると

※職業柄気になってしまい・・・笑

 

 

もちろん山に登って身体を

動かした日は疲労が溜まるが

毎日入念なストレッチと

下半身のトレーニングを

欠かさずに行っているため

 

 

ここまで元気に続けられているとの

ことでした

 

 

やはり、いつまでも自分の好きなことを

楽しむ為には、まず、健康であることが第一ですよね

 

 

その為にも日々自分の身体をいたわり

今だけではなく何年か先の自分を考えた

身体づくりをしていくことが

大切ではないかとおもいます

 

 

 

皆さんも

いつまでの大切な人と共に

元気に過ごせるよう

日々、自分の身体と向き合っていくよう

心がけましょう

 

上高地

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ブログ 2017.5.12

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