~梅雨がやってきます~ | 神奈川県川崎市のぎっくり腰、腰痛、交通事故・むち打ち治療ならにこゆり整骨院 中野島院 神奈川県川崎市多摩区中野島6-25-10-102 アゼリア中野島

受付

9:00~12:00 / 14:30~19:30

※交通事故の施術の方は、20時まで受付

水曜は13:00まで、土曜日は17:30まで

日曜・祝日は休診

~梅雨がやってきます~

 

こんにちは
日に日に気温があがり、5月なのに30℃近くまで上がった
日もありましたね💦
皆さん体調はいかがですか??(/・ω・)/
 
急な気温の変化に体調を崩される方も多いのでは
ないでしょうか・・・・(:_;)
 
さて、6月になり、いよいよ“梅雨“がやってきますね🌂
 
梅雨の時期になると、大気は低気圧配置⛆になります。
大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります😪
副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、
身体がお休みモードになって、
「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまいます。
 
また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という
炎症物質(発痛物質)の分泌が多くなり、
肩こり、偏頭痛などがひどくなる場合があります。
 
さらに梅雨は、寒暖差の激しい時期です
雨で気温がぐっと下がったかと思うと、
翌日は真夏のような暑さになったり、
同じ一日でも朝夕は冷え込んだり・・・・
 
このような気温差は、身体にとってストレス・ダメージとなり、
疲れやすくなってしまうのです。
 
そんな「梅雨」を元気に過ごすための対策として
 
その1☆  適度な運動
 
体を動かすことによって精神を安定させる役割を持つ「セロトニン」という物質の分泌を促すことができます
 
その2☆ 食事
 
バランスの良い食事を心がけましょう
 
その3☆ 体を冷やさない
 
エアコンのの温度調節に配慮し、室内を冷やし過ぎないようにしましょう
 
また、乱れた自律神経を整えるにはマッサージで全身の
血行を良くすることも効果的です(^^)v
 
体調の変化でお悩みのかたはお気軽に
当院にご相談下さい。
 
 
梅雨
 
**************
南武線中野島駅から徒歩1分
~交通事故・労災・各種健康保険取扱い~
腰痛・肩こり・むちうち・打撲や捻挫・骨盤矯正などもお任せください.
にこゆり整骨院 中野島院
川崎市多摩区中野島6-25-10
TEL:044-322-9030
**************
※Facebookページにいいね!で自費施術500円引き券をお渡ししています。ぜひご利用ください。

ブログ 2017.6.8

アクセス

〒214-0012
神奈川県川崎市多摩区中野島6-25-10-102
アゼリア中野島

JR南武線
中野島駅から徒歩1分